Del piloto automático a la Conciencia

Grabé este episodio en un momento en el que me di cuenta de cuánto tiempo había vivido sin estar del todo presente. Aquí comparto esa toma de conciencia y el inicio de un cambio: empezar a habitar la vida con más atención y menos prisa. Una pausa para notar cuándo la vida se vive en piloto automático. Al prestar atención a lo cotidiano, el cuerpo y la mente empiezan a conversar sin esfuerzo. No hay nada que cambiar, solo una forma más consciente de estar en lo que ya es.