El precio de no escuchar a tu cuerpo

Hay momentos en los que el cuerpo empieza a avisar… y no siempre sabemos escuchar.

¿Habrá una técnica que nos desvele el mensaje de los síntomas y las enfermedades?

Este es el camino que queremos explorar, pero de una manera vivencial. Queremos facilitar ese encuentro y ese diálogo entre las personas y esa parte de sí mismas que quiere hacerse escuchar.

Cuando le damos voz al síntoma, muchas veces lo que aparece sorprende. Y no siempre resulta fácil aceptarlo. Sin embargo, hay algo que no podemos negar: ese “otro” que habló, el síntoma, el órgano afectado, es también una parte nuestra.

Y aunque no nos guste reconocerlo, algo de eso también vive en nosotros.

Cuando el cuerpo empieza a hablar más alto

Si conoces mis escritos quizás ya sepas que veo la enfermedad como una metáfora de necesidades físicas y emocionales que no atendimos a tiempo. No como un castigo, sino como un lenguaje.

Hace tiempo, leyendo La voz del síntoma de Adriana Schnake, encontré palabras que resonaban profundamente con cosas que yo misma había observado durante años. No fue tanto descubrir algo nuevo, sino reconocer.

Mi experiencia me ha enseñado que cuando comprendemos mejor nuestros ritmos biológicos, el diálogo con el cuerpo se vuelve más sencillo y menos dramático. Y sobre todo, el miedo empieza a perder fuerza.

Lo que empecé a comprender con los años

A estas alturas de mi vida como lectora, y han sido muchos años, pocas veces un pequeño texto me ha hecho sentir una vibración tan clara.

Recuerdo especialmente un fragmento de Crimen y castigo de Dostoyevski que puso palabras a algo que yo misma había visto repetirse muchas veces en la vida real: esa especie de parálisis interior que puede aparecer cuando una persona deja de reaccionar ante lo que le hace daño.

«En el momento del crimen Raskolnikov era un ser más primitivo que Lizaveta…»

Cuando leí esto pensé en cuántas veces esa misma parálisis aparece en la vida cotidiana sin que sepamos nombrarla.

Escuchar mi propia voz interior

Durante mucho tiempo pensé que ayudar a las personas a estar mejor podía hacerse de una forma casi científica.

Hoy ya no lo veo así.

Las personas cambian cuando empiezan a verse. No cuando entienden más, sino cuando empiezan a reconocerse.

Y en medio de todo ese camino hubo algo que para mí fue decisivo:

escuchar mi propia voz interior.

Eso me salvó la vida.

Quizás esta sea la idea que atraviesa todo lo que escribo:

que el cuerpo no se equivoca cuando intenta hablar.

Y que tal vez la verdadera dificultad no sea entenderlo…

sino atrevernos a escucharlo.

Después de muchos años acompañando procesos humanos hay algo que sigo viendo con claridad: cuando una persona empieza realmente a escucharse, algo empieza a cambiar aunque todavía no sepa cómo.

Estas reflexiones nacen precisamente de ese proceso.

Si quieres leerlas como un conjunto, puedes encontrarlas reunidas aquí:

← Ver la serie completa sobre escuchar el cuerpo

Esta reflexión forma parte de una serie sobre la importancia de escuchar el cuerpo y comprender el mensaje que muchas veces se expresa a través de los síntomas y las emociones.

Sobre la autora

Ana Ávila

Escribe sobre los umbrales de la vida y los procesos en los que una mujer deja atrás una identidad para comenzar otra forma más consciente de estar en el mundo.

Su obra explora los momentos silenciosos de transformación personal: cuando el pasado encuentra su lugar, cuando las referencias cambian y cuando una mujer aprende a regresar a sí misma.

Autora de El Cuento de Lúa.
Amazonas. Conciencia de género más allá de la identidad,
y Viajeras del Umbral.

Su escritura nace de la experiencia y de la observación de los procesos reales de transformación interior.

Sobre la autora

Ana Ávila

Escribe sobre los umbrales de la vida y los procesos en los que una mujer deja atrás una identidad para comenzar otra forma más consciente de estar en el mundo.

Su obra explora los momentos silenciosos de transformación personal: cuando el pasado encuentra su lugar, cuando las referencias cambian y cuando una mujer aprende a regresar a sí misma.

Autora de El Cuento de Lúa.
Amazonas. Conciencia de género más allá de la identidad,
y Viajeras del Umbral.

Su escritura nace de la experiencia y de la observación de los procesos reales de transformación interior.