SERIE · CUANDO EMPIEZAS A ESCUCHARTE
02
Las ideas que llegan cuando ya estás preparada
Segunda reflexión sobre la escucha del cuerpo
A veces entender lo que nos pasa no empieza con una gran revelación. Empieza cuando algo nos ayuda a escuchar el cuerpo de otra manera y a comprender lo que nuestras emociones y síntomas llevan tiempo intentando mostrarnos.
Empieza cuando algo de lo que lees pone palabras a algo que tú ya habías empezado a ver.
Las ideas que llegan cuando ya estás preparada
Hay libros que no llegan para enseñarte algo nuevo.
Llegan para poner palabras a cosas que tú ya habías visto.
Eso me ocurrió leyendo La voz del síntoma. No fue tanto descubrir, sino reconocer. Como cuando alguien describe un paisaje en el que tú ya habías estado.
Siempre he trabajado con personas que buscan estar mejor. Más tranquilas. Más libres de miedos, de dolores, de pensamientos que no les dejan vivir en paz.
Durante un tiempo pensé que eso podía hacerse siguiendo un sistema claro. Que si encontrábamos el método correcto todo sería más sencillo.
Con los años he visto que no funciona así.
Lo que realmente produce los cambios
Las personas cambian cuando empiezan a verse.
No cuando entienden más,
sino cuando empiezan a reconocerse.
Una de las ideas que más me confirmó mi propia experiencia fue algo muy simple:
antes que nada, ayudar a las personas a conocerse y aceptarse.
Parece obvio. Pero no lo es.
La emoción desde la que vivimos
También he visto muchas veces cómo la emoción desde la que vivimos determina completamente lo que creemos que es la realidad.
Cómo una emoción sostenida puede estrechar nuestra capacidad de comprender. Y también nuestra libertad para decidir.
A veces pensamos que buscamos salud, pero en realidad buscamos seguridad.
Y eso puede volvernos dependientes de sistemas que prometen protegernos mientras nos alejan de nuestra propia percepción.
La parte y el todo
Otra cosa que me hizo reflexionar mucho fue observar cómo las personas que más cuidan un aspecto de su salud a veces terminan enfermando precisamente ahí.
No como contradicción.
Sino como recordatorio de que somos un todo.
Que cualquier forma parcial de cuidarnos tiene valor. Pero sigue siendo parcial.
Y que quizás la pregunta más honesta no es qué técnica es mejor, sino por qué elegimos esa y no otra.
Qué parte de nosotros estamos intentando proteger.
Soltar la necesidad de entenderlo todo
Durante años también tuve que soltar mi propia necesidad de entenderlo todo desde lo racional.
Me di cuenta de que muchas de las cosas en las que creía no sabía explicarlas. Simplemente había visto que funcionaban.
Y eso me obligó a confiar más en la experiencia que en las explicaciones.
La misma idea una y otra vez
Con el tiempo también entendí algo que ahora me parece evidente:
las personas que escriben desde lo vivido siempre están diciendo lo mismo.
Cada libro.
Cada intento de explicar.
Cada forma distinta de contarlo.
Es solo otra manera de rodear una misma verdad que un día les atravesó.
Quizás por eso seguimos escribiendo.
No para añadir algo nuevo…
sino para seguir intentando decir lo esencial de la forma más honesta posible.
Muchas de estas ideas no nacieron en los libros.
Nacieron viendo a las personas.
Viendo lo que ocurre cuando alguien empieza a escucharse.
Viendo cómo el cuerpo intenta defender la vida incluso cuando la persona todavía no lo ve.
Estas reflexiones forman parte de ese mismo camino.
Si quieres leerlas como un conjunto, puedes encontrarlas reunidas aquí:
← Ver la serie completa sobre escuchar el cuerpo
Esta reflexión forma parte de una serie sobre la importancia de escuchar el cuerpo y comprender el mensaje que muchas veces se expresa a través de los síntomas y las emociones.
— Ana Ávila
Escribo desde lo que la experiencia me ha ido enseñando
acompañando procesos humanos reales.
—
Este texto forma parte del universo literario de Ana Ávila.
Escritura consciente
Sobre la autora
Escribe sobre los umbrales de la vida y los procesos en los que una mujer deja atrás una identidad para comenzar otra forma más consciente de estar en el mundo.
Su obra explora los momentos silenciosos de transformación personal: cuando el pasado encuentra su lugar, cuando las referencias cambian y cuando una mujer aprende a regresar a sí misma.
Autora de El Cuento de Lúa.
Amazonas. Conciencia de género más allá de la identidad,
y Viajeras del Umbral.
Su escritura nace de la experiencia y de la observación de los procesos reales de transformación interior.
Quizá volver a una misma nunca fue un destino.
Quizá siempre fue el camino.
—
Este texto forma parte del universo literario de Ana Ávila.Escritura consciente
Sobre la autora
Escribe sobre los umbrales de la vida y los procesos en los que una mujer deja atrás una identidad para comenzar otra forma más consciente de estar en el mundo.
Su obra explora los momentos silenciosos de transformación personal: cuando el pasado encuentra su lugar, cuando las referencias cambian y cuando una mujer aprende a regresar a sí misma.
Autora de El Cuento de Lúa.
Amazonas. Conciencia de género más allá de la identidad,
y Viajeras del Umbral.
Su escritura nace de la experiencia y de la observación de los procesos reales de transformación interior.
Quizá volver a una misma nunca fue un destino.
Quizá siempre fue el camino.
